move BEYOND

move BEYOND ist mein Bewegungskonzept, das Dich raus aus dem Kopf und über Deinen Körper mitten in Dein Herz bringt. Fließende Bewegungen im Einklang mit Deinem Atem - aus dem Pilates, Yoga und der funktionellen Gymnastik - erden Dich im Jetzt, bringen Deine Energien ins Fließen und erschaffen durch Deine bewusste Intention neue Potentiale für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Lebensfreude. 

Im Vordergrund jeder Stunde stehen die Körperwahrnehmung sowie der pure Genuss der Bewegung. Als natürliche Folge lassen die Ganzkörperübungen Deinen Körper immer beweglicher und geschmeidiger werden, Deine Tiefenmuskulatur noch stärker und Deine Ausdauer noch leistungsfähiger. Die äußere "Manipulation" des Körpers steht jedoch nicht im Mittelpunkt der Stunde - vielmehr lädt sie Dich dazu ein, über die gewohnten Motive des Verstandes hinauszugehen und mit Deinem Körper in Deine Seele einzutauchen - ihren Bedürfnissen zu lauschen und wieder voll in Bindung mit ihr zu gehen. Außerdem lade ich Dich dazu ein, bestehende Grenzen Deines Körpers liebevoll wahrzunehmen und anzunehmen, und durch die Erweiterung Deines Bewusstseins neue Potentiale für ihn freizusetzen. Jede Stunde klingt mit einer Endentspannung aus, während der Du auf allen Ebenen loslassen und die Heilenergien nachwirken lassen kannst. 

move BEYOND ist für Erwachsene jeden Alters ohne spezielle Vorkenntnisse geeignet, der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Teilnahme ist sowohl in der Gruppe als auch im Personal Training (1:1) möglich.  Vorab empfiehlt sich die "Aufrichtung der Wirbelsäule durch Bewusstsein", da der Körper dann blockadefrei ist und die Selbstheilungskräfte frei durch den Körper fließen können.

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Ich freue mich, mit Dir alle Sinne in Bewegung zu bringen!

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Bitte mit Voranmeldung an: info@beyond-the-mind.de 

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Wann? Montags von 18.00 - 19.30 Uhr, Start: 5. Oktober 2020!

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Wo? In der HvH Coaching Etage, Akazienstraße 28, 10823 Berlin